Цель:
• Помочь восстановить силы, достигать целей без насилия и чувства вины, обрести спокойствие, опору в себе, уверенность и баланс в жизни.
Формат:
• Индивидуальные консультации онлайн. 2 месяца - 8 консультации.
• Продолжительность консультации– 60 минут.
• Частота – 1 раз в неделю.
• Помощь и поддержка между консультациями в чате❗️в режиме рабочего времени.
Этапы работы:
✅ Определение целей терапии
✅ Формирование запроса:
• Создание и определение конкретного запроса на работу. Например: "Вернуть радость материнству", "Научиться справляться со стрессом", "Найти баланс между заботой о ребенке и собственными потребностями".
• Совместное выявление причин и факторов, влияющих на выгорание клиентки.
✅Психологическая работа:
• Проведение сессий онлайн.
• Обсуждение переживаний и мыслей, анализ поведения и мотивации.
• Развитие новых навыков и стратегий для более эффективного преодоления жизненных вызовов, например, установление границ, делегирование задач, поиск поддержки.
🔥 Дополнительно:
Индивидуальные задания между сессиями, проверка в чате, обратная связь по ним. ➕ возможность написать в чат в кризисный момент для «экстренной помощи и поддержки», например конфликт, стресс, приступ паники и т.д.
Важно:
• Индивидуальное сопровождение – это партнерские отношения. Вам необходимо чувствовать себя комфортно и доверять мне, быть откровенным и делиться переживаниями и чувствами для продуктивной работы, быть ответственным за свои изменениями, применять новые навыки и стратегии
• Я не могу решать за вас проблемы, но могу дать ему инструменты для их решения, поддержать на этом пути 🫂
40.000₽
